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2026/09/01講習與推廣活動

🔊【20260909國民體育日｜前金運動中心】🔊 響應國民體育日，9月9號前金運動中心邀請大家一起走進運動場館，透過規律運動為健康累積更多能量。

前金運動中心 國民體育日當天，將開放以下設施免費使用： 1️⃣、健身房免費使用✨ 為維護運動品質及使用安全，健身房將採號碼牌方式進行人流管制，每時段最多開放20人入場，並採「一進一出」制度。 2️⃣、游泳池免費使用✨ 開放自泳時段：19:00－21:00

2026/08/10講習與推廣活動

前金運動中心私人教練會員心得｜從運動習慣到更了解自己的身體

前金好鄰居，和大家分享一位會員的真實運動心得。 想開始運動，卻不知道該怎麼安排訓練？ 體重長時間停滯、身體容易緊繃，或是擔心運動姿勢不正確而造成負擔？ 這位會員選擇來到 前金運動中心，接受大衛教練的私人教練課程，希望透過專業的運動指導，逐步建立適合自己的訓練方式，也更認識自己的身體。

2026/07/25講習與推廣活動

會員分享｜【從站不直、走不遠，到重新走出自己的步伐】一位近70歲上班族的真實運動故事

一日之計在於晨，早晨不只是一天的開始，也可以是重新找回身體力量的起點，今天想跟鄰居們分享林大哥的故事， 林大哥是一位近70歲的上班族。三個月前，因為一場生病，在短短半個多月內暴瘦近30公斤，體重快速下降後，身體的肌肉量與肌力也明顯減少

2026/07/18講習與推廣活動

從「不敢練」到「學會自己練」｜前金運動中心會員真實健身成長故事

跟各位鄰居分享一個獨立成長的會員故事， 健身是一輩子的事情，能夠調整學員狀態並培養學員擁有受用一輩子的自主運動能力，是一件很幸福的事情。 一直以來其實都很想踏入健身的領域。雖然有透過網路學習基礎觀念，但始終缺乏系統性的訓練、也不確定姿勢、發力及感受度是否正確；更因為擔心受傷而不敢輕易嘗試不同項目或增加重量..

2026/07/13講習與推廣活動

高雄私人教練推薦｜會員真實見證：前金運動中心葉子教練細心專業，讓健身不只是流汗，更學會正確訓練！

緣分很神奇，原是參加飛輪計畫，剛好由教練講解，覺得很親切，體驗課就指名葉子教練。 體驗時表明想了解正確重訓機台使用，當天就教了坐姿肩推，並搭配一組深蹲及健身炮筒的使用，全身都幫你訓練到了，不會因為免費體驗而馬虎。 最喜歡教練的一句話是，我希望你們從我身上學走東西，在課期間會注意學員狀態，隨時調整強度，剛好有突破又不會傷到身體。

2026/06/24講習與推廣活動

高雄前金運動中心兩週年慶｜健身房月票、團體課程、私人教練、射箭優惠 7 月限時回饋

🎉 兩週年限定・感恩回饋活動 🎉 【私人教練課】30送3堂 (要一次付清) 【健身房】買月票送1堂團課，買季票(3個月2399)送3堂團課 【團課】30堂6900元，送健身房月票1個月，期限8個月，期限超過補回單堂原價 【射箭10場】2800元，期限半年 下一年前金運動中心依然會在這裡迎接你！快把這個好消息分享給你最想一起變健康的那個人吧！

2026/04/30講習與推廣活動

2026高雄兒童暑期營隊｜籃球・羽球・運動體驗｜早鳥優惠開跑

想找高雄兒童暑期營隊嗎？前金運動中心推出多元運動夏令營，包含籃球、羽球、射箭、法式滾球與運動科學設備體驗，讓孩子在暑假中培養體能、自信與運動興趣。提供早鳥與團報優惠，小班制教學名額有限，立即報名為孩子安排一個充實又有趣的暑假。

2026/04/24講習與推廣活動

🏀【YMCA× 動能籃球俱樂部｜限額招生中】 還在讓孩子「自己打球」嗎？ 還是，你希望他真的進步、打進比賽、甚至走得更遠？ 👉 這不是一般籃球課 👉 這是一套「完整培養系統」

高雄前金運動中心專業青少年籃球訓練課程，專為U9–U15設計，結合系統化訓練、分級制度與比賽培養。YMCA×動能籃球俱樂部提供從基礎到菁英的完整培訓，幫助孩子提升球感、建立比賽觀念，並有機會進入代表隊與參與賽事。名額有限，立即報名。

2026/04/22講習與推廣活動

🌿 母親節禮物還沒準備？我們幫你找到一個不錯的選擇 今年，比起買現成的禮物 我們更推薦一種方式： 👉 親手做一份，會被記住的心意

這次 前金運動中心推出兩堂母親節限定療癒手作課👇 🌸 香氛療癒手作（泡澡球＋沐浴鹽） 🌿 艾草棒療癒手作 不只是做東西 而是把「放鬆、陪伴、心意」一起帶回去 🎯 我們覺得這個課程特別的地方 ✔ 不只是送禮，是自己參與完成 ✔ 有體驗、有過程，也有成品 ✔ 很適合當作一段母親節的回憶 如果你剛好在想： 👉 母親節要送什麼 👉 想來點不一樣的安排 這個可以參考看看。

2026/04/22講習與推廣活動

🌸 母親節限定｜療癒手作課 🌸 今年，不只是送禮物 而是親手做一份「專屬媽媽的溫柔」💛 用香氣，留下一段只屬於你們的回憶

✨ 課程內容 ▫️ 手作沐浴鹽｜放鬆身心・舒壓助眠 ▫️ 手工泡澡球 ×2｜療癒香氣＋儀式感滿滿 ▫️ 精油調香體驗｜調出屬於媽媽的專屬氣味