如何選擇屬於自己的法式滾球

從事法式滾球運動的人首先都會碰到的第一個問題就是如何選擇一組適合自己的球?一般而言,選擇球的方式大概可以從重量、花紋、直徑、鋼質與硬度等五個方面來檢視。......

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2025/09/27籃球專欄

【🏀 2025YMCA ✕ 動能運動工作室籃球俱樂部 🏀】 10/4正式開課

專業教練×系統化訓練×最熱血的球場氛圍! 專業教練帶領,完整系統訓練,從體能、基本動作到團隊戰術,讓孩子累積實戰經驗,全面提升籃球實力。 在這裡,孩子不只是學籃球,而是學會如何挑戰自我。

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2025/09/10籃球專欄

【🏀 2025YMCA ✕ 動能運動工作室籃球俱樂部 🏀】 專業教練×系統化訓練×最熱血的球場氛圍!

專業教練帶領,完整系統訓練,從體能、基本動作到團隊戰術,讓孩子累積實戰經驗,全面提升籃球實力。 在這裡,孩子不只是學籃球,而是學會如何挑戰自我。 ●基礎體能:讓身體素質跟安全先站穩腳步 ●基本動作:投籃、運球、防守,動作確實才有速度與力量 ●比賽規則:不只是打球,更懂比賽精神 ●專項技巧:專注提升投籃準度、切入爆發力、防守穩定度 ●團隊訓練:溝通、合作,打造場上的默契 ●康樂活動:讓練習不只是流汗,還有樂趣 ●分組對抗:真實情境,檢驗每一次的進步 ✨早鳥優惠|9/15前完成報名→10堂僅7650元!(現省2350元)

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2025/08/11講習與推廣活動

🗣️【健身房也要有健聲房!】 前陣子,動能運動工作室的團隊 一起參與了一堂很特別的課程——語言治療主題的「聲音使用與保養」。

身為教練、講師、銷售顧問等多重角色,我們每天都在大量說話、講解、互動、帶氣氛,但卻常常忽略,「聲帶」其實也是會疲勞的肌肉💬 為了讓大家講得順、走得遠,我們特別邀請來自長庚醫院的語言治療師——楊若筠老師 帶來專業又實用的分享,從正確發聲技巧、喉嚨保護方法,到日常的放鬆練習,讓夥伴們收穫滿滿!

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2025/07/30講習與推廣活動

🔥【身體,是最值得投資的本錢】 不想再拖延、不知道怎麼開始? 現在就是最好的時機!前金運動中心體適能一對一課程 您最好的選擇

📍前金運動中心推出週年慶限定優惠 🎯專業教練一對一指導,量身打造你的訓練計畫: ✔ 體脂管理、體態雕塑 ✔ 增肌訓練、運動表現提升 ✔ 改善痠痛、強化核心穩定 ✔ 預防慢性病、提升日常體力 ✨ 不論你是剛入門的新手,還是想突破瓶頸的老手,這堂體驗課,就是你改變的起點! 📆 活動只到 7/31,現在預約還享【週年慶優惠】 ➡️ 填寫表單:https://forms.gle/x5oU84Rgbqqhtmhr5 教練會主動聯繫你,安排課程體驗✨

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2025/07/17滾球專欄

【動能出任務】0710親親安親班滾球趣❤️

暑假到來,許多安親班都推出許多暑期活動,親親安親班在今年安排了法式滾球的活動🦑由台北市體育總會滾球協會及動能運動工作室共同接洽此次活動,本次活動由本工作室華仔教練負責擔任教學👋對象是一到七年級的同學😱因為當天天公不作美☔️所以必須將場地移至室內,因為場地限制,好加在華仔教練隨機應變調整體驗內容,讓這群第一次接觸的孩子們能夠體驗到滾球的魅力並從滾球中學習到溝通、專注、支持、鼓勵🎉🎉🎉

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2025/07/17講習與推廣活動

2025動能運動團隊工作室「傷後訓練」主題教育訓練課程

本週三,動能運動工作室聯合場館與教練團隊一起進行了「傷後訓練」主題的教育訓練課,針對運動後恢復、訓練調整與學員安全進行了深入討論與實作。 因為我們相信,專業,是給學員最好的保障。 謝謝每一位教練願意持續進化💪 也感謝顧問David的指導與回饋,我們在前進的路上,更有方向、更有力量。

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2025/07/01講習與推廣活動

前金運動中心第二屆射箭比賽來囉! 趁著今年暑假來前金運動中心練射箭吧 ! 特別提早公告賽程,就是要讓大家有充足的時間可以來上課跟練習,前進前金一起來運動。

🏹參賽資格:上過2堂射箭課程的學員,將依年齡分組競賽 🏹比賽時間:2025年8月16日(星期六) 14:30開始 🏹比賽費用:150元 🏹報名方式:https://forms.gle/MKZo5KYDnLZSJ73n8 也可以先報名比賽後再上課,只要在比賽前上完兩堂課即可~ 邀請家人朋友一起來玩更好玩‼

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2025/06/28講習與推廣活動

✨【今天我們換種方式動起來!超療癒手作課 前進前金運動中心】 平常都在跑跳流汗,今天 #動能運動工作室 跑去玩了一場超療癒的手作課!

🔹 UV滴膠吊飾 🔹 花漾杯墊 每一樣都美到不行,自己做的更有成就感😍 運動讓身體健康,手作療癒心靈~ 下次有課,揪大家一起來! #動能運動工作室 #手作療癒課 #前金運動中心 #生活也要很有美感

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2025/06/26講習與推廣活動

【Curves可爾姿年中會 動能運動團隊進修課程】上週參加了 Curves 總部舉辦的《2025 年中會》,不只是再一次的充電機會,更是一次與自己對話的時刻。

📚 今年上半年,我們在店舖內努力提供會員專屬的服務體驗,也順利取得了《油壓式阻力訓練研習證書》,期許自己在專業與實務上都能越來越好。 每一堂課我們都全心投入,因為我們相信:教練的專業,就是會員的安全與信任。 感謝總部的課程支持,也感謝一直在背後默默支持教練的每一位會員,這份成果,是我們一起走出來的💪 💬 無論你是剛加入的夥伴,還是陪我們走過多年的學姊,我們都想說一聲:謝謝你,讓我們持續成長、共同前進。 未來,我們也會繼續攜手努力,讓更多人透過運動獲得身心的健康與自信。✨

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2025/06/17講習與推廣活動

前金運動中心的銀髮健身俱樂部開課囉! 如果你家裡有65歲以上的爸媽、長輩,這是非常適合他們的入門課程💪 由專業物理治療師授課,課程內容以「防跌+增肌」為核心,安全又實用。

6/22前報名還有加碼禮物🎁 陪孩子打球的同時,也別忘了照顧我們的原生家庭❤️ 👉 點這裡報名銀髮健身課程: https://forms.gle/UpGMV3d3kwBFCR5R6

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