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2026/09/01講習與推廣活動

🔊【20260909國民體育日｜前金運動中心】🔊 響應國民體育日，9月9號前金運動中心邀請大家一起走進運動場館，透過規律運動為健康累積更多能量。

前金運動中心 國民體育日當天，將開放以下設施免費使用： 1️⃣、健身房免費使用✨ 為維護運動品質及使用安全，健身房將採號碼牌方式進行人流管制，每時段最多開放20人入場，並採「一進一出」制度。 2️⃣、游泳池免費使用✨ 開放自泳時段：19:00－21:00

2026/08/30滾球專欄

【球友小教室｜不鏽鋼滾球也要保養嗎？】 「不是不鏽鋼嗎？怎麼還需要保養？」 其實這也是不少球友容易忽略的小細節！

不鏽鋼材質具有較好的耐腐蝕、耐鏽能力，但「耐鏽」並不等於「完全不會生鏽」。 尤其台灣氣候潮濕，滾球平常又會接觸到泥土、水氣、汗水跟撞擊，如果打完球直接放進球袋，讓球體長時間處在潮濕的環境中，久了仍有可能出現表面氧化或鏽斑。

2026/08/11滾球專欄

SS01 2026｜補貨到台！ 這次真的搬到手軟了🤣 SS01 2026 正式補貨報到！

從早上一路拆箱、核對、分類、貼標、入庫，忙到晚上連燈都先撐不住了🥲 但球還是要繼續整理下去～～ 一箱一箱拆，一組一組確認規格檢查，就是希望大家收到球的時候都能順順利利！

2026/08/10講習與推廣活動

前金運動中心私人教練會員心得｜從運動習慣到更了解自己的身體

前金好鄰居，和大家分享一位會員的真實運動心得。 想開始運動，卻不知道該怎麼安排訓練？ 體重長時間停滯、身體容易緊繃，或是擔心運動姿勢不正確而造成負擔？ 這位會員選擇來到 前金運動中心，接受大衛教練的私人教練課程，希望透過專業的運動指導，逐步建立適合自己的訓練方式，也更認識自己的身體。

2026/08/04籃球專欄

高雄兒童籃球課程推薦｜前金運動中心籃球俱樂部第四梯次精彩回顧

2026高雄前金運動中心暑假籃球活動第四梯次圓滿結束！由高雄YMCA與動能運動工作室籃球俱樂部共同帶領孩子進行籃球訓練，從籃球初體驗、基本技巧到團隊合作與實戰練習，讓孩子在運動中培養自信、溝通能力與團隊精神。活動於前金運動中心4樓綜合球場舉行，歡迎喜愛籃球的兒童與青少年加入常態籃球俱樂部。

2026/08/04滾球專欄

🇫🇷 法國 MS 官方最近分享了一張很有趣的概念圖。 如果未來真的有「法式滾球紀念鈔票」，你最希望哪一顆經典球款出現在上面？

⚫ 2110 ⚫ Master Inox ⚫ LSX 👇 留言告訴我們你的答案，也可以分享你心中的經典球款！

2026/07/25講習與推廣活動

會員分享｜【從站不直、走不遠，到重新走出自己的步伐】一位近70歲上班族的真實運動故事

一日之計在於晨，早晨不只是一天的開始，也可以是重新找回身體力量的起點，今天想跟鄰居們分享林大哥的故事， 林大哥是一位近70歲的上班族。三個月前，因為一場生病，在短短半個多月內暴瘦近30公斤，體重快速下降後，身體的肌肉量與肌力也明顯減少

2026/07/18講習與推廣活動

從「不敢練」到「學會自己練」｜前金運動中心會員真實健身成長故事

跟各位鄰居分享一個獨立成長的會員故事， 健身是一輩子的事情，能夠調整學員狀態並培養學員擁有受用一輩子的自主運動能力，是一件很幸福的事情。 一直以來其實都很想踏入健身的領域。雖然有透過網路學習基礎觀念，但始終缺乏系統性的訓練、也不確定姿勢、發力及感受度是否正確；更因為擔心受傷而不敢輕易嘗試不同項目或增加重量..

2026/07/18籃球專欄

第二梯次圓滿結訓！高雄前金運動中心兒童籃球夏令營，第三梯次準備上場！

一轉眼，2026暑期兒童籃球夏令營第二梯次也圓滿結束了！🏀 這個暑假，在高雄前金運動中心的籃球場上，最常聽見的，大概就是： 「老師，我投進了！」 「我今天比較不會怕了！」 「老師，我還想繼續打！」 還有下課時間到了，孩子們卻還捨不得離開球場的身影（笑）。 對我們來說，暑期籃球營最珍貴的，不只是孩子學會了幾個新的籃球動作，而是在一次次練習、挑戰與團隊互動中，看見孩子比昨天更勇敢一點、更有自信一點。

2026/07/13講習與推廣活動

高雄私人教練推薦｜會員真實見證：前金運動中心葉子教練細心專業，讓健身不只是流汗，更學會正確訓練！

緣分很神奇，原是參加飛輪計畫，剛好由教練講解，覺得很親切，體驗課就指名葉子教練。 體驗時表明想了解正確重訓機台使用，當天就教了坐姿肩推，並搭配一組深蹲及健身炮筒的使用，全身都幫你訓練到了，不會因為免費體驗而馬虎。 最喜歡教練的一句話是，我希望你們從我身上學走東西，在課期間會注意學員狀態，隨時調整強度，剛好有突破又不會傷到身體。