2026/07/18 講習與推廣活動
從「不敢練」到「學會自己練」｜前金運動中心會員真實健身成長故事
跟各位鄰居分享一個獨立成長的會員故事， 健身是一輩子的事情，能夠調整學員狀態並培養學員擁有受用一輩子的自主運動能力，是一件很幸福的事情。 一直以來其實都很想踏入健身的領域。雖然有透過網路學習基礎觀念，但始終缺乏系統性的訓練、也不確定姿勢、發力及感受度是否正確；更因為擔心受傷而不敢輕易嘗試不同項目或增加重量..
因此趁著今年搬到前金運動中心附近，決定認真上教練課，讓自己少走冤枉路。很幸運地遇到同樣熱愛戶外活動的大野教練：不僅認真地講解動作重點、耐心微調姿勢，還會分享健身相關知識及提供飲食建議，完全解決這些問題；而開始上課時，我就表明希望未來有獨立訓練及安排課表的能力。大野教練從讓我規劃自主訓練日程、再逐步到安排訓練項目，使我慢慢具備健身的自主能力
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