2020/09/03　　女性運動

2020國體大展華老師筋膜放鬆課程

109年9月1日特別邀請國體大的展華老師來指導我們筋膜放鬆課程，藉由滾筒、按摩球、筋膜槍、筋膜刀，讓肌肉外層的筋膜達到放鬆，促進身體新陳代謝，減緩痠痛症狀💪🏻💪🏻💪🏻 #整堂課唉唉叫 #持續訓練 #適度的放鬆 #動能運動工作室